「 耳寄り情報 」 一覧

不眠症の症状と主な原因とは?|疑いがあるならすぐに専門医に相談を!

2017/08/12   -生活全般
 

人は毎日の疲れを食事からの栄養補給や眠ることによって回復させていますが、十分に睡眠が取れなければ、日中眠気に悩まされたり、イライラしてしまったりと思うように生活ができなくなってしまいます。 眠れない原 …

睡眠の質を高めるポイント|良い状態を維持する方法とその効果とは?

2017/08/05   -生活全般
 

きちんと寝たはずなのに疲れが取れていなかったり、日中眠くなったりするという人は、質の良い睡眠がとれていない可能性があります。 睡眠はただ長時間眠ればいいというわけではありません。 大切なのは、睡眠時間 …

成功の秘訣|成功する枠組みと真似することの大切さとは?

2017/07/24   -生活全般
 

誰にでも、憧れの人や見習いたい人などがいると思います。 特に子どもの頃というのは、憧れのスポーツ選手等がいたという人も多いのではないでしょうか。 そういった子どもの頃に強い憧れを持った場合、自分も憧れ …

モノの増えすぎと散らかりを解消!|専用スペースで解決しよう!

2017/07/21   -生活全般
 

収納をすっきりさせるために欠かせないのは、ものの適正量をつかみ、不要なものを適度に捨てることです。 しかし、捨てるタイミングを逃しがちなのが、試供品や文具など「覚えてないのに増えているもの」、薬や洗剤 …

継続させるコツとは?|継続力を身に着けることが成功への秘訣である

2017/07/17   -生活全般
 

頭が良く、才能があり、経験豊富と成功の要素がそろっていながら、成功しない人がたくさんいます。 成功が近づいていることに気づかず、思うような結果が出ないからといって、あともう少しというところで、諦めて、 …

食べ物の雑学!|知って楽しい食に関するおもしろ豆知識

2017/07/11   -生活全般
 

普段何気なく口にしている食べ物ですが、調べてみると食べ物には面白いトリビアがあります。 食に関する雑学を知っていれば多くの人に喜んで聞いてもらうことができます。 当たりさわりがないために、気軽に会話の …

成功者に共通する特徴|成功者が実践している行動や考え方とは?

2017/07/07   -生活全般
 

誰もが成功したいと願っているはずです。 「夢をかなえるゾウ」のようなベストセラー書籍が生まれるのも、そう願う人が多いからだと思います。 いわゆる成功者、成功する人というのはどのような共通点があるのでし …

感情のコントロール|客観的に物事を捉える冷静さを身につける方法とは?

2017/07/03   -生活全般
 

人間には、喜怒哀楽などの感情があり、生きるために感情を表にだすことも大切ですが、場合によっては、感情を出さない方がいい場合があります。 喜びや楽しいときの感情は、無理にコントロールする必要はないかもし …

好かれる人に共通する特徴|相手に対する行動や振る舞い方とは?

2017/07/01   -生活全般
 

好かれる人になりたい、周りから認められたい、良い印象を持たれたいというのは人間の基本的な欲求です。 「悩みの8割は人間関係にある」と言われているように、多くの人が円滑な人間関係を築きたいと望んでいます …

寝過ぎの原因は何か?|寝過ぎのデメリットとだるさの解消法とは?

2017/06/30   -生活全般
 

長時間寝ると、たくさん寝たことによる満足感を得られますが、体には負担が掛かっています。 思ったよりも体に深刻な影響が出るので、心当たりのある方は今すぐに直しましょう。 毎週、土日に寝すぎて、月曜日の朝 …

金運がアップする財布|効果をもたらす財布の特徴や使い方とは?

2017/06/29   -生活全般
 

金運アップのために、財布にしておくべきジンクスを知っていますか。 お金持ちは長財布を使うとか、財布の値段の100倍が年収になるといった都市伝説が聞かれますが、本当なのでしょうか? 財布の色の法則から風 …

睡魔を解消したい!|仕事中の眠気覚ましに効果的な方法とは?

2017/06/28   -生活全般
 

ご飯を食べたあとや、寝不足の日に眠気は突然やってきます。 そんな眠気と戦っている人は多いはず。睡魔に勝つにはいったいどうすればいいのでしょうか。 睡眠不足だったり、生活リズムがボロボロだと、おかしな時 …

周りの目を気にしない方法|気になる原因と克服するための対処法とは?

2017/06/26   -生活全般
 

人はどうしても周りの目や、他人の評価を気にしてしまうものです。 些細な事でも気にしてしまうタイプの人は、一度気に始めるとネガティブ思考が止まらなくなってしまいます。 そして周りの目を気にし過ぎるあまり …

充実した生活を送りたい!|実現するためにやってはいけない習慣とは?

2017/06/25   -生活全般
 

誰もが充実した生活を送るのを願うことは永遠のテーマであり、叶えられているのは少数なのではないでしょうか。 人間は意志が弱く、生活を充実させるための活動に取り組もうと考えていても、だらだらとしてしまいま …