就職・転職

仕事のモチベーションが上がらない|転職を考えるべきか?

投稿日:2019年2月16日 更新日:

なぜか疲れを感じ、仕事する意欲が湧かない、モチベーションが上がらず一向に作業が進まない。

仕事をする上で、意欲的に考え行動することが大切だと分かっていながら、どうしてもやる気が出ないことがあります。

一方で、ごく平凡な日々の生活の中でも毎日を楽しく、充実感のある1日に変化させることができる人もいて、モチベーションがなかなか上がらない人から見ると羨ましく思えます。

モチベーションが上がらない原因は何か。

真剣に転職を考えなければならないものなのか今後の方針を決めるうえで、少しでも参考になれば幸いです。

☞ 市場価値診断から本当のキャリアパスを見出す『MIIDAS(ミイダス) 』とは?

モチベーションの種類

「外発的動機づけ」と「内発的動機づけ」によってモチベーションが上下します。

外発的動機づけとは、給与や報酬、人事評価、昇進など自分にとってメリットのある要素をもとに動機づけを行う方法です。

周りの人にもわかる動機付けです。

一方、内発的動機づけとは、やる気や意欲、情熱など人の感情に訴える動機付けです。

目に見えない感情に訴えるため、周りの人には分かりにくい動機づけになりますが、効果があれば、長期的継続できる効果があるといわれています。

モチベーション低下の原因

モチベーションが低下する原因はさまざまありますが、大きく分けると以下の3点に集約されると思われます。

1.仕事の内容に魅力を感じない

どんな仕事にも人によっては魅力を感じる人、感じない人に分かれます。

仕事内容そのものに魅力を感じられないと、将来的な目標や夢を描けず、苦しい思いをすることになります。

魅力を感じられない理由をじっくりと考える必要があります。

2.給与・労働時間・人間関係などの外的要因

企業に所属している場合、上司や部下と関わることになります。

苦手な人と顔を合わすことで、モチベーションが低下してしまう人も少なくはありません。

また、給与・人事などの待遇面や残業時間が多いなど労働時間でモチベーションが下がる人も多くいます。

3.健康や家庭問題など個人的要因

自身の体調やプライベートな問題で生活そのものに疲れを感じて、モチベーションが低下する人もいます。

☞ 転職に役立つ市場価値診断に『MIIDAS(ミイダス) 』を利用するメリットとは?

効果的なモチベーションの上げ方

モチベーションが持続する内発的動機づけの方が効果が見込めます。

たとえば、仕事に対するモチベーションを高めるためには、やるべきことを細かくリスト化する方法があります。

どんなに優秀な人でもこなせる仕事量には限りがあります。

優先順位を付けない限り円滑に仕事を進めることはできません。

忙しく働いていると、何から手をつけるべきなのか分からないまま、アレもコレもと中途半端に進めてしまい、やり遂げた実感がないためやる気が出なくなる悪循環に陥ります。

仕事量が多すぎる場合には仕事全体を俯瞰してみて、やるべきことをリスト化することをオススメします。

やるべきことをリスト化するメリットは、効率的な作業だけではなく、モチベーションアップも期待できます。

どんなに大きな課題であっても1つ1つを細かく分割して、いくつものゴールを設定すれば、それだけ進み具合が手に取るように分かり、モチベーションアップも期待できます。

モチベーションを維持するためのポイントとは

日々の仕事は、人生の長期目標を達成するための一歩一歩でもあります。

人生で達成したい長期的な目標を設定する場合、偏った目標にならないように注意しましょう。

たとえば、仕事に関するモチベーションを軸に、長期的視点をイメージすると、仕事以外に関する部分が忘れられてしまいます。

仕事だけで人生を豊かにすることはできません。

「仕事」以外にも「お金」「趣味」「家族」「健康」「自己啓発」など人生を豊かにする要素はいろいろあります。

バランスの良く長期目標を設定すると、仕事を続けていく長期的なモチベーションを維持しやすくなります。

転職で環境を変えてモチベーションを高めることも必要

給与・労働時間・人間関係などの外的要因によるモチベーションの低下の場合は、内発的動機づけによって、モチベーションを上げることが難しくなり、転職を考えるようになります。

行動に移すことで、今の状態より良くなることも出来ます。

転職を繰り返すことは、必ずしもプラスになることはありません。

正当な理由がなければ、仕事が長続きしない人と思われます。

しかし、「天職」と出会えない人は、長期的にモチベーションの悩みと付き合っていくことになるでしょう。

今の仕事にモチベーションを抱けないのであれば、思いきって仕事を変えることを検討しましょう。

転職することでモチベーションの悩みから解放される可能性があります。

200万人の年収データから、あなたの市場価値を見出す『MIIDAS(ミイダス)』

ミイダスは経歴や経験・スキル情報から自分の市場価値をデータ分析して、あなたを求める企業から直接オファーが届くサービスです。

【無料で使える3つの診断コンテンツ】

  • 市場価値診断
  • コンピテンシー(行動特性)診断
  • パーソナリティ(人格)診断

「自分のビジネスマンとしてのスキル」や「パーソナリティ」を診断・分析することで、より自分にマッチしたオファーを受け取ることができます。

【オススメするミイダスのポイント3つ】

  • オファーは書類選考合格済み(面接確約)
  • 求人を検索しなくても、待つだけで企業からオファーやメッセージが直接届く
  • 7万人の転職データを公開。自分と同じ経歴の人がどこに転職したのかが分かる

ミイダスは面接確約オファーのみ。

まずはあなたの価値を知るために市場価値診断からはじめましょう。

無料登録 ☞ MIIDAS(ミイダス)

この他にも特色のある転職サイトがあります。

興味のある人はこちらをご覧ください。

-就職・転職
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

賞与の平均はどのくらいか?【2019年】|転職時における注意点とは?

求人情報の給与の支給条件に賞与(ボーナス)年2回、決算状況により決算賞与を年1回支給など、就職活動や転職活動をしている新卒者や既卒者、第二新卒者の人にとって、仕事探しの重要条件になります。 求人情報を …

就活面接での自己紹介のポイント|好印象を与えるコツとは?【例文あり】

採用面接の自己紹介は通常の自己紹介とは内容が異なります。 面接では第一印象が重要。 初対面の面接官は、自己紹介を見て志望者の印象を決めることも少なくありません。 最初の自己紹介で良い印象を持ってもらえ …

就活の軸|資本金や従業員数の多い会社に勤めることは本当によいことか?

転職する場合に企業の財務状況を確認するという場合がありますが、自分の給与や仕事内容とともに企業の安定性や将来性というのは非常に気になるところではあります。 インターネット上の求人情報にも、「資本金」や …

就活掲示板は利用価値あり?|就活生にとって必要な情報の入手方法とは?

就活が本格化してくると、就活生の多くが一度は就活掲示板を見ると思います。意味がないと分かっていてもつい見てしまいます。周りの就活生の選考結果などが気になり、就活掲示板を見て、他の就活生の選考状況を確認 …

面接で長所と短所を聞かれたら?|的確に回答するために必要なこととは?

「長所・短所は何ですか」という質問は面接の定番といえます。 一歩間違うと印象を悪くしかねない質問で、長所・短所は分かっているけれど、 ありのままに答えていいものか不安と悩む人もいるのではないでしょうか …