生活全般

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充実した生活を送りたい!|実現するためにやってはいけない習慣とは?

誰もが充実した生活を送るのを願うことは永遠のテーマであり、叶えられているのは少数なのではないでしょうか。 人間は意志が弱く、生活を充実させるための活動に取り組もうと考えていても、だらだらとしてしまいます。 強い意思がなければ、人は堕落します...
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周りの目を気にしない方法|気になる原因と克服するための対処法とは?

人はどうしても周りの目や、他人の評価を気にしてしまうものです。 些細な事でも気にしてしまうタイプの人は、一度気に始めるとネガティブ思考が止まらなくなってしまいます。 そして周りの目を気にし過ぎるあまり、自分で勝手に行動を控えめにしたり、制限...
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睡魔を解消したい!|仕事中の眠気覚ましに効果的な方法とは?

ご飯を食べたあとや、寝不足の日に眠気は突然やってきます。 そんな眠気と戦っている人は多いはず。睡魔に勝つにはいったいどうすればいいのでしょうか。 睡眠不足だったり、生活リズムがボロボロだと、おかしな時間に突然眠くなったりするものです。 しか...
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金運がアップする財布|効果をもたらす財布の特徴や使い方とは?

金運アップのために、財布にしておくべきジンクスを知っていますか。 お金持ちは長財布を使うとか、財布の値段の100倍が年収になるといった都市伝説が聞かれますが、本当なのでしょうか? 財布の色の法則から風水を元にした金運アップの方法まで、お金を...
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寝過ぎの原因は何か?|寝過ぎのデメリットとだるさの解消法とは?

長時間寝ると、たくさん寝たことによる満足感を得られますが、体には負担が掛かっています。 思ったよりも体に深刻な影響が出るので、心当たりのある方は今すぐに直しましょう。 毎週、土日に寝すぎて、月曜日の朝はだるいという人は必見です。 これを読め...
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好かれる人に共通する特徴|相手に対する行動や振る舞い方とは?

好かれる人になりたい、周りから認められたい、良い印象を持たれたいというのは人間の基本的な欲求です。 「悩みの8割は人間関係にある」と言われているように、多くの人が円滑な人間関係を築きたいと望んでいます。 人間関係に悩み、苦しみ、中には健康を...
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感情のコントロール|客観的に物事を捉える冷静さを身につける方法とは?

人間には、喜怒哀楽などの感情があり、生きるために感情を表にだすことも大切ですが、場合によっては、感情を出さない方がいい場合があります。 喜びや楽しいときの感情は、無理にコントロールする必要はないかもしれませんが、哀しみや怒りの感情はコントロ...
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気にしすぎる性格を直す方法

気にしすぎる性格の人の多くは損をする性格だといわれます。気にしなくてもいいことをあれこれ考えてしまい、勝手に不安になったり、心配したりして疲弊したり、精神的に不安定になってしまうからです。 反対に楽観的であまり気にしない人はそのような状態に...
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成功者に共通する特徴|成功者が実践している行動や考え方とは?

誰もが成功したいと願っているはずです。 「夢をかなえるゾウ」のようなベストセラー書籍が生まれるのも、そう願う人が多いからだと思います。 いわゆる成功者、成功する人というのはどのような共通点があるのでしょうか。 彼らの行動や習慣、考え方はやは...
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食べ物の雑学!|知って楽しい食に関するおもしろ豆知識

普段何気なく口にしている食べ物ですが、調べてみると食べ物には面白いトリビアがあります。 食に関する雑学を知っていれば多くの人に喜んで聞いてもらうことができます。 当たりさわりがないために、気軽に会話のネタとして使えるのも利点です。 唐揚げと...
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継続させるコツとは?|継続力を身に着けることが成功への秘訣である

頭が良く、才能があり、経験豊富と成功の要素がそろっていながら、成功しない人がたくさんいます。 成功が近づいていることに気づかず、思うような結果が出ないからといって、あともう少しというところで、諦めて、やめてしまうのです。 きっと成功していた...
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モノの増えすぎと散らかりを解消!|専用スペースで解決しよう!

収納をすっきりさせるために欠かせないのは、ものの適正量をつかみ、不要なものを適度に捨てることです。 しかし、捨てるタイミングを逃しがちなのが、試供品や文具など「覚えてないのに増えているもの」、薬や洗剤など「使用期限が分かりにくいもの」、子ど...
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成功の秘訣|成功する枠組みと真似することの大切さとは?

誰にでも、憧れの人や見習いたい人などがいると思います。 特に子どもの頃というのは、憧れのスポーツ選手等がいたという人も多いのではないでしょうか。 そういった子どもの頃に強い憧れを持った場合、自分も憧れの人のようになりたいと思って、その人と同...
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睡眠の質を高めるポイント|良い状態を維持する方法とその効果とは?

きちんと寝たはずなのに疲れが取れていなかったり、日中眠くなったりするという人は、質の良い睡眠がとれていない可能性があります。 睡眠はただ長時間眠ればいいというわけではありません。 大切なのは、睡眠時間より睡眠の質です。 睡眠の質を高めること...
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不眠症の症状と主な原因とは?|疑いがあるならすぐに専門医に相談を!

人は毎日の疲れを食事からの栄養補給や眠ることによって回復させていますが、十分に睡眠が取れなければ、日中眠気に悩まされたり、イライラしてしまったりと思うように生活ができなくなってしまいます。 眠れない原因は人によって様々ですが、しっかりと休息...
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(夏至の日)2020年はいつ? 食べ物の風習は何があるの?

冬至に食べる食べ物はカボチャが有名ですが、夏至の時期は田植えの時期と重なっていたため、忙しくて食べることに時間を割くことができませんでした。 その影響もあり、夏至の時に何かを食べる習慣が強く残っていないのです。多くのところでは夏至には特に何...
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2020年の十五夜はいつ?|お供え物の意味、中秋の名月との違いは?

「十五夜」は日本の秋の風物詩です。 旧暦の8月15日を「十五夜」「中秋の名月」といいます。 旧暦では1月~3月を春、4月~6月を夏、7月~9月を秋、10月~12月を冬としており、「中秋の名月」は"秋の真ん中に出る満月"の意味で、8月は中秋に...
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低酸素脳症はどんな病気?原因、症状、後遺症や治療方法も知っておこう!

低酸素脳症は脳に酸素が届かなくなることによって起きてしまう病気です。脳は身体全体で使う酸素量の約1/4を消費しています。何かの原因で脳への酸素供給が途絶えてしまうと脳の活動に支障が出るばかりか、脳細胞が死んでしまいます。 脳は「酸素がない」...
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ニコチンがもたらす身体への影響とは? 電子タバコは安全なのか?

タバコはこのニコチンを摂取するための嗜好品ですが、喫煙者の方はなぜニコチンを求めるのでしょうか。タバコをやめたいのにやめられない原因は、ニコチンにあります。タバコは健康へ悪影響を与える可能性があることが強く謳われています。 何となく身体に悪...
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どくだみ茶の驚くべき効果!効能や成分、副作用についても知っておこう!

日本古来の民間薬、「どくだみ茶」。初夏になるとあちこちに生えている、とても生命力の強い野草、どくだみから採れるお茶です。最近は、カフェインの中毒性や人工甘味料による健康被害が問題になり、ノンカフェインの体にやさしい健康茶がちょっとしたブーム...