生活全般

誰もが充実した生活を送るのを願うことは永遠のテーマであり、叶えられているのは少数なのではないでしょうか。 人間は意志が弱く、生活を充実させるための活動に取り組もうと考えていても、だらだらとしてしまいます。 強い意思がなければ、人は堕落します...

人はどうしても周りの目や、他人の評価を気にしてしまうものです。 些細な事でも気にしてしまうタイプの人は、一度気に始めるとネガティブ思考が止まらなくなってしまいます。 そして周りの目を気にし過ぎるあまり、自分で勝手に行動を控えめにしたり、制限...

ご飯を食べたあとや、寝不足の日に眠気は突然やってきます。 そんな眠気と戦っている人は多いはず。睡魔に勝つにはいったいどうすればいいのでしょうか。 睡眠不足だったり、生活リズムがボロボロだと、おかしな時間に突然眠くなったりするものです。 しか...

金運アップのために、財布にしておくべきジンクスを知っていますか。 お金持ちは長財布を使うとか、財布の値段の100倍が年収になるといった都市伝説が聞かれますが、本当なのでしょうか？ 財布の色の法則から風水を元にした金運アップの方法まで、お金を...

長時間寝ると、たくさん寝たことによる満足感を得られますが、体には負担が掛かっています。 思ったよりも体に深刻な影響が出るので、心当たりのある方は今すぐに直しましょう。 毎週、土日に寝すぎて、月曜日の朝はだるいという人は必見です。 これを読め...

好かれる人になりたい、周りから認められたい、良い印象を持たれたいというのは人間の基本的な欲求です。 「悩みの8割は人間関係にある」と言われているように、多くの人が円滑な人間関係を築きたいと望んでいます。 人間関係に悩み、苦しみ、中には健康を...

人間には、喜怒哀楽などの感情があり、生きるために感情を表にだすことも大切ですが、場合によっては、感情を出さない方がいい場合があります。 喜びや楽しいときの感情は、無理にコントロールする必要はないかもしれませんが、哀しみや怒りの感情はコントロ...

誰もが成功したいと願っているはずです。 「夢をかなえるゾウ」のようなベストセラー書籍が生まれるのも、そう願う人が多いからだと思います。 いわゆる成功者、成功する人というのはどのような共通点があるのでしょうか。 彼らの行動や習慣、考え方はやは...

普段何気なく口にしている食べ物ですが、調べてみると食べ物には面白いトリビアがあります。 食に関する雑学を知っていれば多くの人に喜んで聞いてもらうことができます。 当たりさわりがないために、気軽に会話のネタとして使えるのも利点です。 唐揚げと...

頭が良く、才能があり、経験豊富と成功の要素がそろっていながら、成功しない人がたくさんいます。 成功が近づいていることに気づかず、思うような結果が出ないからといって、あともう少しというところで、諦めて、やめてしまうのです。 きっと成功していた...

収納をすっきりさせるために欠かせないのは、ものの適正量をつかみ、不要なものを適度に捨てることです。 しかし、捨てるタイミングを逃しがちなのが、試供品や文具など「覚えてないのに増えているもの」、薬や洗剤など「使用期限が分かりにくいもの」、子ど...

誰にでも、憧れの人や見習いたい人などがいると思います。 特に子どもの頃というのは、憧れのスポーツ選手等がいたという人も多いのではないでしょうか。 そういった子どもの頃に強い憧れを持った場合、自分も憧れの人のようになりたいと思って、その人と同...

きちんと寝たはずなのに疲れが取れていなかったり、日中眠くなったりするという人は、質の良い睡眠がとれていない可能性があります。 睡眠はただ長時間眠ればいいというわけではありません。 大切なのは、睡眠時間より睡眠の質です。 睡眠の質を高めること...

人は毎日の疲れを食事からの栄養補給や眠ることによって回復させていますが、十分に睡眠が取れなければ、日中眠気に悩まされたり、イライラしてしまったりと思うように生活ができなくなってしまいます。 眠れない原因は人によって様々ですが、しっかりと休息...