生活全般 空腹時の胃痛の原因や予防・改善する方法とは？
空腹時の胃痛はつらいです。日本人は胃腸の弱いといわれています。胃痛や腹痛はストレスなどでも空腹時に感じますから、それだけ神経が繊細なのでしょうか。また、胃潰瘍や十二指腸潰瘍など、胃が弱っているときに起こるケースもあります。 空腹時の胃痛は、...
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生活全般 目の下の痙攣が起こる原因と対処法とは？
目を酷使していたりすると、目の下がピクピクと痙攣（けいれん）を起こした経験はありませんか。目の痙攣とは、目の周りの筋肉の瞼（上まぶた・下まぶた）がピクピク痙攣することです。 長時間パソコン作業をしていたりすると、目の周りがピクピクと痙攣を起...
仕事と技術 ファイリングとは何か？｜コツを身につけて効率よく仕事しよう！
書類が机の上に山積みになっていて、必要なときにサッと取り出せず、不便を感じたことはありませんか。 それは仕事の基礎であるファイリングをおろそかにしているため起きている問題です。 あとでファイリングしよう、とりあえず机に入れて置こうと思ってい...
生活全般 立冬 2018年はいつ？ 意味・由来・食べ物の風習は？
日本には、春夏秋冬という四季のほかに、季節を表す言葉がたくさんあります。「立冬」（りっとう）という言葉を聞いたことはありますか。「冬」という文字が入っていますが、時期的に冬と呼ぶには少し早い気がします。 季節の移り変わりを細かく感じる日本人...
仕事と技術 プレゼンテーション話し方のコツ｜シンプルで実践できる極意とは？
会議で自分の企画を発表したり、取引先に自社の新商品を売り込んだりするためにプレゼンテーション（プレゼン）を行うことがあります。 しかし、よい企画や新商品があっても「話す」スキルが低いとセールスポイントを相手に伝わらず、商談もうまくいきません...
生活全般 ポン酢醤油の代用調味料の作り方を紹介！
鍋には欠かせないポン酢醤油。お鍋のタレ以外にも、醤油の代わりに使ったり、ドレッシング代わりに使うこともあります。いろいろな料理に使うことが出来るポン酢醤油ですが、お鍋専用のイメージもあり、常備していない家庭もあるかと思います。 ポン酢醤油を...
仕事と技術 仕事のストレスで壊れそう！｜感じやすい人の特徴・原因・解消法とは？
仕事が多すぎる、社風が合わない、正当な評価をもらえないなど、人間関係に問題がなくても、ストレスを感じたり、うつになってしまうことが一般的になっています。 ストレスで毎日イライラ。仕事によるストレスが心身に悪影響を与えることがあります。 いつ...
美容・健康 縄跳びダイエットで効果を得るポイントとは？
子どもの頃に遊んでいた縄跳びは有酸素運動で脂肪燃焼効果が高く、ダイエット効果があります。 必要な道具は縄跳び用の縄だけという手軽さで、継続しやすいこともダイエット法として根強い人気があります。 実際に縄跳びはジョギングよりもカロリーを消費す...
仕事と技術 仕事の悩みの根本原因とは？｜悩みと向き合い自己解決する方法とは？
仕事の上の悩みは深いものも多く、毎日の仕事で辛い思いをすることもあるでしょう。 その悩みは人によって違いますが、その人の考え方や対処によって、悩みはその人の人生においてプラスにもマイナスにもなります。 たとえば、多くの人が仕事上、ストレスが...
コミュニケーション アスペルガー症候群の人への対応はどうすればよい？
アスペルガー症候群は発達障害ですが病気ではありません。発達障害は最近よく知られるようになっていますが、大人の発達障害の認知度はまだまだ低く、本人も周囲の方も困っていることがあります。 「空気が読めない」といわれるアスペルガー症候群の人たちで...
美容・健康 水泳ダイエットの効果｜長続きできる方法と成功のポイントとは？
ダイエットに効果的なジョギングやウォーキングは有酸素運動として有名ですが、今まで外でジョギングやウォーキングをして、膝などの関節を痛めた人もいるのではないでしょうか。 実は水泳も有酸素運動に該当して、しかもウォーキングやジョギング以上に消費...
仕事と技術 仕事が遅い！｜効率の良い人と悪い人との違いや効率を改善する方法とは？
仕事効率を上げ、残業を減らしたいと考えている人は多いです。 1日の大半の時間を過ごす職場、できる限り効率よく仕事をこなしたいと考えています。 仕事効率の良し悪しは、非常に重要な問題です。 仕事の効率化は「空いている時間にいかに効率良く仕事を...
生活全般 冬至 2018年はいつ？ 意味・由来・食べ物の風習は？
日本には、春夏秋冬という四季のほかに、季節を表す言葉がたくさんあります。「冬至」（とうじ）という言葉を聞いたことはありますか。季節の移り変わりを細かく感じる日本人ならではの風習といえるかも知れません。 年の瀬が近づく時期には、クリスマスなど...
仕事と技術 営業のコツとは？｜成功率を高める方法を身につけて契約を勝ち取る！
営業はその場しのぎの天性のセンスでやるものではありません。 営業マンは自分を売り込めとよくいわれますが、自己主張と自己PRは別物です。 また、営業は気合いで営業は断られてからが勝負といっても営業は気合いでは取れません。 営業ほど成果が目に見...
生活全般 掃除のコツはこまめな掃除を習慣化することである
普段のお掃除、毎日していますか。掃除の頻度は人によって違います。特に共働きの家計だと、家の掃除は疎かになりがちです。毎日さっと短時間で済ませたいと思いませんか。そのポイントとなるのが拭き掃除です。 掃除の基本である拭き掃除のやり方は自分流と...
仕事と技術 飲み会の断り方｜誘いを断っても関係を損ねない都合の良い方法とは？
社会人となれば飲み会はもはや上司、同僚との親睦を深める恒例行事です。 会社の飲み会は好きですか、それとも嫌いですか。 お酒が飲めなくても、飲み会の雰囲気が好きな人もいれば、お酒は好きだけれど飲み会にはあまり参加したくないなど、飲み会に対する...
仕事と技術 雇用保険の加入条件とメリット｜未加入時の対応はどうすればよいか？
万一の失業に備える雇用保険は正社員だけが適用対象ではありません。 一定の条件を満たせば、パートやアルバイトも雇用保険に加入することができます。 普段はなかなかありがたみを実感できないかもしれませんが、失業して求職活動中の生計を助けてくれる存...
生活全般 記憶力の低下を防ぐ脳の鍛え方とは？
記憶力の低下を感じるようになり、何とか記憶力を向上さたいと望んでる人も少なくありません。 人や場所の名前が思い出せなかったり、何をしようとしていたのか忘れてしまったりすることが多くなると、それはもともと弱い記憶力に加え、早くも老化が進行して...
生活全般 散髪代が安いQBハウスはありがたい
理髪店では1時間程かけて、丁寧にカットしてもらえるので安心ですが、リラックスしてウトウト眠りかけているときの会話が非常につらかったのがネックでした。QBハウスであれば短時間だからこのような思いはしないだろうと考えて利用しました。 はじめて利...
仕事と技術 損益分岐点とは？｜損益分岐点を把握することの重要性と低くする方法とは？
経理の仕事では決算書を読んだり、その内容を分析するということが必要になります。 会社が効率よく利益を上げるためには損益分岐点を知り、その損益分岐点を低くする方法を実行すれば、利益が出ます。 その方策とは何か考えていきましょう。 ☞ 市場価値...